KEIHÄÄNHEITTÄJÄN OLKAPÄÄN KUNTOUTUS
Hyvän olon joulukalenteri – 11. Olkapääjumppa minikuminauhalla – K&K Ratsastus
Olkapäiden huolto ja kasvatus vastuskuminauhoilla - Vastuskuminauhat.fi
Olkapäiden huolto ja kasvatus vastuskuminauhoilla - Vastuskuminauhat.fi
Olkapäiden toiminta ja vammojen ehkäisy – Hänninen ja Koivuranta | Lihastohtori
Kiertäjäkalvosin kuntoon – 6 liikkeen olkapäätreeni auttaa | Anna.fi
Olkapäiden toiminta ja vammojen ehkäisy – Hänninen ja Koivuranta | Lihastohtori
Istumatyöläisen kuminauhajumppa – Sisunainen | Lily
Telakalla – Juoksusiskot® – The Running Trio
TAUKOLIIKUNTAA
Olkapäiden huolto ja kasvatus vastuskuminauhoilla - Vastuskuminauhat.fi
Olkapäiden pyöritykset - Vastuskuminauhat.fi - YouTube
Tasapaino ja koodinaatio kuntoon - Katso ohjeet liikkeisiin!
Istumatyöläisen kuminauhajumppa – Sisunainen | Lily
TAUKOLIIKUNTAA
8 LIIKETTÄ ETEENPÄIN KÄÄNTYNEILLE OLKAPÄILLE - YouTube
Kiukutteleva olkapää kuntoon | Hyvä Terveys
Olkapäiden toiminta ja vammojen ehkäisy – Hänninen ja Koivuranta | Lihastohtori
Liikunta
Mahdottomia asioita – Sisunainen | Lily
Rentouta ja vahvista | Riihimäki
Ulpustudio | Helsinki
olkapäät – K&K Ratsastus
Helppo niska-hartiajumppa käsipainoilla
Treeniopas: Kuinka harjoitella fitnessbag harjoitussäkillä oikein | Treenikauppa.fi
