La fiche technique complète sur les abdominaux rameur (kick out) avec les images de l'exercice de musculation, des muscles sollicités et la démonstration.
Programme d'abdos pour avoir un ventre plat et musclé (Homme et Femme)
Séance Abdos (Clique sur les images pour voir les gif) ( appli « TimerPlus » pour mettre chrono de la séance ) 45 secondes d'exerc… en 2023
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