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Prendre soin de soi devrait toujours être en tête de nos priorités, mais parfois, en raison de la nature effrénée du quotidien, cela peut passer à la trappe. L’intégration de rituels de soins personnels dans notre vie quotidienne, même s’il s’agit d’une chose aussi simple que d’aller se promener ou d’appeler un ami, peut être

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