Le sommeil, la clé d'une journée réussie - Biofar

Notre vie quotidienne est surchargée par le travail, les repas, le sport, les enfants. Une vie à 100 km/h qui peut jouer sur notre sommeil. Fatigue, anxiété, ou encore troubles de l’humeurs peuvent être les signes d’un manque de sommeil. La moitié des français peine à s’endormir ou se rendormir et 4 personnes sur 10 disent…

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1/3 des français souffrent de troubles du sommeil et 73% se réveillent au moins une fois par nuit. Ces troubles sont notamment sources de fatigue

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