Substitut de repas : une solution efficace pour perdre du poids ?

Shakeur protéiné, milkshake, barre énergétique… En plus d’être facile à préparer, le substitut de repas se revendique être un bon allié de la perte de poids. Véritable shot de protéines, est-il vraiment bon pour la santé ? Réponse de notre expert !

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