Infographie : les besoins en sommeil selon l'âge - Top Santé

Nous passons un tiers de notre vie à dormir et l'état de notre sommeil a de nombreuses répercussions sur notre bien-être et notre santé. Mais un adulte n'a pas besoin de dormir autant qu'un adolescent ou un nourrisson. Découvrez de combien d'heures de sommeil nous avons besoin pour être vraiment reposé.

Calaméo - Clap'santé N°34: Je dors donc j'assure

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TDAH Adulte - Trouble du déficit de l'attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H) Symptomes et Solutions

Vous dormez mal ? Ce que le manque de sommeil fait à votre corps - Top Santé

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Sommeil de l'enfant - INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance

Combien d'heures faut-il dormir chaque nuit pour être en forme ?

Isabelle KHAWAM MOLINA posted on LinkedIn