Exercice de Gainage sur les genoux

La Vélo Vie on X: GAINAGE💓 Exercices durant 8 min(30 sec/ex) ▪️Dips ▪️ Gainage dynamique(mouvement gauche à droite bassin) ▪️Gainage Obliques(mouvement gauche à droite bassin) ▪️Montées genoux ▪️Abdos crunchs ▪️Fentes avant ▪️Pompes

Squats, gainage, pompes…Ces exercices de sport que vous faites sûrement mal

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