Durée de sommeil idéale selon son âge

Dormir est primordial pour préserver ses capacités cognitives et son bien-être. Mais la durée de sommeil recommandée par les experts varie en fonction de l’âge. Eléments de réponses en image.

Tableau des temps de sommeil par âge, de 0 à 5 ans - Fée Dodo

Le temps de sommeil moyen des Français passe en dessous de 7 heures par nuit

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