Petit entraînement de boxe – DA SPORT BOXING GYM 57 METZ

Voici le 3ème entraînement du blog, il concerne directement la boxe. 5 tours des 3 exercices (environ 40mn de travail) juste avant un footing « en aerobie » de 20/30mn! Bon en…

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Exercice d'entraînement de coup de pied de sac de frappe de cible

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Calaméo - SELF et DRAGON N°14