CAFÉINE ET PERFORMANCE

Introduction   La caféine, aussi désignée sous les noms de théine, ou 1,3,7-triméthylxanthine ou méthylthéobromine est un alcaloïde de la famille des méthylxanthines, présent dans de nombreux aliments, qui agit comme stimulant psychotrope et comme léger diurétique. 

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Est-ce que la caféine améliore la performance sportive, et ainsi, augmente la dépense énergétique lors de l'entraînement ?

Caféine et performance - Nutrition by GG

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Sciences du Sport Caféine : Consommation quotidienne et performance

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Coffee or No Thanks? A Look Into Caffeine and Sporting Performance

International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance, Journal of the International Society of Sports Nutrition

La caféine améliore-t-elle la performance athlétique? - Le centre de documentation pour le sport

Boost ta performance avec la caféine Quand, comment et combien en consommer

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La caféine et les performances en ultra - Näak EU