Anti stress : 20 idées apaisantes pour soulager le stress des enfants - Apprendre, réviser, mémoriser
Nous pouvons proposer aux enfants cette affiche avec 20 idées de ressources en eux et autour d’eux qu’ils peuvent utiliser pour affronter les obstacles et difficultés. Quand ils pensent à des choses agréables, ils empêchent leur cerveau de percevoir la situation comme menaçante. Cela les apaise et leur permet ensuite de penser à des solutions quand le stress revient à un niveau plus bas.
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