Spécial 10 ans – La semaine en mouvement: Lundi – Sauts »
Les différentes formes de saut influencent positivement la densité osseuse chez l'enfant. Plusieurs études l'ont démontré. Mais l'entraînement de saut est aussi profitable pour les plus grands. Au fur et à mesure, il est en effet possible d’augmenter la complexité des exercices et leur intensité. Quel que soit l'âge des participants, l’important est de bien amortir les réceptions.
Les différentes formes de saut influencent positivement la densité osseuse chez l'enfant. Plusieurs études l'ont démontré. Mais l'entraînement de saut est aussi profitable pour les plus grands. Au fur et à mesure, il est en effet possible d’augmenter la complexité des exercices et leur intensité. Quel que soit l'âge des participants, l’important est de bien amortir les réceptions.
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